Body Express se stal naším druhým domovem. Každý týden se zde scházíme v naší oblíbené čtyřce a jedeme si svou dvacítku. Cítíme, že nám to jde čím dál, tím lépe. Zlepšuje se nejen naše fyzická kondice, ale i naše pocity a nálada.

Jako doma

Každý čtvrtek ráno se probouzíme s pocitem, že nastalo našich dvacet minut slávy, které musíme využít. Vydáváme se do Body Expressu si nahnat pár endorfinů do těla. Ráno samozřejmě nezapomínáme snídat, přeci jen fyzická zátěž, která je na svaly a celkově tělo kladena, je poměrně vysoká. A nechceme přeci omdlít.

Naši trenéři nás vítají s otevřenou náručí. Nespornou výhodou cvičení je přátelský kolektiv. Klasicky se úplně svlékneme, navlečeme se do slušivých černých legín a obepínacího trička, řádně se napijeme a jdeme na to. Svaly už jsou na impulzy zvyklé, takže si ze začátku jedeme opravdu piánko. Čas neúprosně běží a my se začínáme potit. Při jednotlivých cvicích cítíme, jak nám impulzy a veškerá energie, kterou dáváme do zatínání svalů, vyplavují endorfiny. Je to božský pocit, když víte, že za tak krátkou dobu absolvujete maximální trénink.

Výsledek

Dřepy, výpady, rotace horní polovinou těla. Není to žádná flákárna, „bojovat“ proti EMS impulzům, které nám proudí celým tělem. Ale dáváme to jako zkušení cvičící. Konec. Dvacet minut je za námi. Pokaždé je to jiný pocit. Někdy jsme plní energie, jindy naopak příjemně unavení... Pokaždé ale víme, že jsme odvedli kus práce, která se na našem těle pozitivně podepíše. Rychle do sebe dostáváme sacharidy, abychom nabrali ztracenou energii, osprchujeme se a můžeme vyrazit do pracovního procesu. Ranní cvičení má jednu nespornou výhodu – zabere vám málo času, nastartujte vás na celých 24 hodin a máte ze sebe ihned lepší pocit. No a jak jinak začít den, že?